Le Qi Gong

Le Qi Gong, discipline millénaire, est basé sur des principes naturels issus de l’observation de la nature dans ses multiples expressions et transformations. Le yin/yang, les cinq modalités, etc… sont l’essence même de la philosophie taoïste qui irrigue le Qi Gong.

Cette vision du monde onirique et poétique enchante les enfants. Ils y retrouvent de façon intuitive ce miroir d’eux-mêmes, microcosme à l’image du macrocosme, autre principe fondamental du Dao.

Les bienfaits du Qi Gong

Qui de nos jours ne connaît pas les bienfaits du Qi Gong chez les adultes ?

Cours adaptés aux enfants

Les enfants peuvent aussi bénéficier de cours de Qi Gong simplifiés, adaptés à leurs besoins et à leur anatomie.

Le Qi Gong proposé aux enfants par Mme Nadia AÏT-IDIR, comprend des exercices dynamiques comme le Qi Gong des 5 animaux (l'ours, le tigre, le singe, la grue... ) s'inspirant du comportement des animaux dans la nature; le Dao Yin Yang Sheng Gong, le Qi Gong parfumé et bien d'autres.

Tous ces exercices physiques et respiratoires (circulation du Qi = l'Energie) permettent un meilleur développement chez l'enfant, une harmonisation de son corps et de son esprit ainsi que la canalisation des énergies.

Ces méthodes développent chez l'enfant une meilleure connaissance anatomique, lui fait prendre conscience de son corps dans l'espace. Par exemple, il apprend ainsi à distinguer parfaitement la droite et la gauche.

A notre époque, où les enfants sont extrêmement sollicités, le Qi Gong leur permet de se recentrer complètement et de gérer leur stress en douceur.

Comment s'inscrire

Pour tous renseignements sur les cours d'Opéra, contactez Madame Nadia Aït Idir : aideyi@laposte.net